高考最后几天心理调节的技巧有哪些作文
来源:作文咖 本文已影响1.37W人
来源:作文咖 本文已影响1.37W人
进高三阶段以后,考生和家长一样面临巨大的压力,为更好的备战高考,考生在备考中需要掌握一些高考心理调节技巧,下面小编就为考生提几点高考最后几天心理调节技巧。
科学作息
“人之心不可一日不用,尤不可一日不养”,由于心“不用则滞”而“不养则瘦”,这句话主要是说高考备考期间要劳逸结合。
一个人工作效率的高低,对事物的接受程度,以及记忆程度、思维程度等,均与他的睡眠好坏有十分密切的关系。所以高考考生一定要保证睡眠质量。
在高考最后几天里考生最好按照高考时间安排作息,这样能更好的适应高考的考试时间安排。
增强自信
在高考的巨大压力下,大部分高考考生都会缺乏自信,所以在这个特殊时期高考考生要消除思想顾虑,增强自信,高考与以往大大小小的考试并没什么两样,反倒较为科学、客观和公正,只要预备充分,考出好成绩是没有问题的。在高考最后的几天时间增强考生的自信是十分重要的,有些时候自信决定一切。
加强体育锻炼
科学研究证实,一些呼吸性的锻炼,例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外,看春华秋实,听蝉鸣鸟啼,置身于大自然怀抱,可使人信心大增,有利于更好的迎接高考。
在高考最后几天里增加锻炼对高考是有好处的,高考时考生多少都会有点紧张,会消耗考生体力,所以在高考最后几天适当锻炼身体能增加体力,更好的面对高考。
进行自我激励
激励可以使人爆发一种内在的动力,向着预期的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉.詹姆士研究发现,一个受到激励的人能力可以发挥至80%-90%…,所以在高考最后几天可以适当的进行自我激励,可以增加高考成功的可能性。
以上是小编为高考考生提几点高考最后几天心理调节技巧,希望对考生的高考心理调节有帮助,小编在此预祝即将高考的考生们在高考中取得优异的成绩。
2018年中考心理辅导:考前科学调节心理状态作文
高考写作素材:写作高分的技巧有哪些800字作文
名家解析2005年高考作文命题:最有技巧的题目
09中考作文要想得满分心理方面应做哪些调节?800字
名家解析2005年高考作文命题:最有技巧的题目大纲
高考前积极调节情绪的五大技巧作文
高考前心理辅导 高考生心理调整的最佳方式作文
标新立异拙中见巧 高考语文作文拟题几大技巧
聚成学习《高效管理沟通技巧》心得作文
2019高考心理辅导:高考倒计时90天,考生该如何调整心态?2000字作文
2019高考心理辅导:高考落幕心理调适很重要1000字作文
中考作文十个写作技巧:有理有据
2018中考心理辅导:中考考前易患焦躁症的几种调节方法作文
2018中考心理辅导:考前心理调节常用方法作文
2016年高考心理调节十大方法作文
烟台中考作文写作技巧:几事写人法
2019高考心理辅导:高考后如何摆脱不良心理1500字作文
临近高考考生如何减压 减压妙招有哪些作文
备战中考作文写作技巧的几个问题300字
2017高考倒计时:专家指导饮食起居心理如何调节作文
中考作文复习的几点技巧1000字
标新立异拙中见巧 高考语文作文拟题技巧大纲
《班主任心理辅导技巧》读后感2000字作文
高考前进行心理调节十大技巧
标新立异拙中见巧 高考语文作文拟题技巧范例
考生最需要看到哪些高考的技巧
2018中考心理辅导:中考考生考前心理调整六法 科学用脑作文
体育生考前心理激励及调节活动方案作文
高考高分作文拟题技巧
五招调节考前心理压力作文
高考最后几天心理调节的技巧
高考考场作文四大纠错技巧及例题详解
高考心理调节十大技巧
2019高考心理辅导:高压下的心情调整和学习方法800字作文
2019高考心理辅导:高考后心理问题易井喷2000字作文
高考最后几天心理调节有哪些技巧
2018中考心理辅导:学生中考前调整心理的方法作文
高考作文提高技巧:布局谋篇的策略
标新立异拙中见巧 高考语文作文拟题技巧
将高考作文提高20分的技巧(1)
《于园》中 依次从哪几方面写了园中哪些景物作文