远离垃圾食品,关注身体健康演讲稿400字作文
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我是六五班的黄子曈,今天我演讲的题目是《远离垃圾食品,关注身体健康》
垃圾食品是什么?想必大家都不陌生吧,每一个人都会咽着口水回答我:“学校门口5毛钱的辣条。”吮着辣条,不知道大家有没有想过,这些辣条是从哪里来的?怎么做的?有些辣条来自非法经营的地下工厂,用一些变质的食品材料制成。没有卫生许可证和保质期、生产日期,属于“三无”产品。纵然在上面看到了保质期和生产日期,大多也在制作过程中添加了过多的食品添加剂,香料和激素,对处于发育中的我们有不利之处,听了这些,你还会去买辣条吗?
垃圾食品不止于辣条,那些油炸的品亦然,在油炸的过程中,食物的口感会变得油腻而富有脂肪,易上火,造成口腔溃疡等疾病。大家也要记住清淡饮食,少吃油炸食品哦!
在购买食品的过程中,大家要注意配料表中食品添加剂那个括弧,食品添加剂多的东西要少吃。
与其去贪图不健康的美味,不如在发育期间多吃一些水果蔬菜,加强锻炼,提升身体素质,有时大自然的馈赠还会比辣条更美味呢。
远离垃圾食品,从我做起!
我的演讲结束了,谢谢大家。
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