中考家长指导:作息饮食规律保持镇定心态350字作文
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青青马上就要面临中考了。不知不觉一天的时间就过去了。初三复习阶段,知识点繁多,不知从何学起,眼看中考的日子一天天临近,青青愈发焦虑。
作息饮食规律保持镇定心态
保持规律的作息和饮食,会让孩子的一天张弛有度,节奏有序,做事和思绪稳定;关于疫情,提醒孩子慎择信息,明辨是非。
制订学习计划学会时间管理
建议孩子制订切实、可行、效的学习计划,将知识点强化、细化、条理化,全面提升综合实力、整体水平。
遵循认知规律,提高学习效率
家长可以帮孩子找到一天中精神最好的时候,让孩子在这段时间学习弱势学科,累积一段时间需要换一门学科“换换脑”,此外提醒孩子及时复习,在每天睡觉之前,总结一天的学习效果和成果,巩固一天的学习成果。
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